稽古の内容はどのようなことをしますか?

空手の稽古は、礼に始まり礼に終わります。

稽古の内容は「基本稽古」「移動稽古」「型稽古」「組手稽古」となっておりますが、これ以外にも体力トレイニングやミットを使ったトレイニングなどを取り入れて、空手の技術向上に役立てます。

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